Khi hoạt động nhiều, ăn uống chất cay nóng, thời tiết nóng nực… dẫn đến cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi để điều hòa thân nhiệt. Để khắc phục Đông Y giới thiệu một số món ăn bài thuốc sau.
- Thiên niên kiện và Đinh lăng là thay nhau chữa thoái vị đĩa đệm
- Sắc và uống các bài thuốc Đông Y như thế nào sao cho đúng?
- Những tác dụng chữa bệnh từ cây đinh lăng
Món ăn giúp giảm tiết mồ hôi dành cho những người ra mồ hôi nhiều
Món ăn giúp giảm tiết mồ hôi dành cho những người ra mồ hôi nhiều
Trường hợp không hoạt động nhiều, làm việc trong điều kiện nhiệt độ mát mẻ, hoặc trong lúc ngủ, mồ hôi vẫn tiết ra nhiều, thì được xem là hiện tượng bệnh lý, Theo kiến thức Đông Y gọi là hãn chứng. Có hai trường hợp ra mồ hôi gọi là tự hãn và đạo hãn.
Tự hãn do dương khí hư suy, thường có các triệu chứng: thở hổn hển, tay chân lạnh, tim đập mạnh và nhanh, mồ hôi vã dầm dề, sắc mặt trắng bệch, dễ mệt khi gắng sức, nhợt nhạt, đi cầu phân lỏng, đi tiểu đêm nhiều lần, nước tiểu trong, ra nhiều mồ hôi trong ngày…
Người mắc chứng tự hãn nên dùng vị thuốc Đông Y sau:
- Tim heo nấu hoàng kỳ: tim heo dùng một quả, hoàng kỳ dùng 15g. Tim heo bổ đôi, cho hoàng kỳ vào trong, dùng chỉ khâu kín lại, hầm chín, ăn ngay.
- Thịt gà hầm phù tiểu mạch, ngũ vị tử: thịt gà lấy 250g, ngũ vị tử 10g, phù tiểu mạch 30g. Thịt gà đem rửa sạch, thái miếng rồi đem hầm cùng với phù tiểu mạch và ngũ vị tử.
- Cá chạch nấu hoàng kỳ, đảng sâm: Cá chạch năm con, gừng tươi năm lát, hoàng kỳ lấy 25g, đảng sâm 25g, hoài sơn 50g, táo đỏ lấy 5 quả. Cá chạch đem làm sạch, rán vàng rồi đem hầm cùng các vị thuốc trên, ăn vài lần ngày.
- Nước sắc hạt sen, rễ lúa nếp: hạt sen 30g, rễ lúa nếp 30g. Rễ lúa nếp rửa sạch, hạt sen bóc vỏ lụa và tâm sen; sắc nhỏ lửa cho đến khi hạt sen chín nhừ, ăn ngay.
Người mắc chứng tự hãn nên dùng vị thuốc Đông Y
Đạo hãn do âm huyết hư suy, thường có các triệu chứng: gầy khô, khát nước, ho khan, da nóng, gò má đỏ, hai lòng bàn tay, hơi thở nóng, thường táo bón, bàn chân và vùng trước ngực thường hâm hấp nóng, hay sốt nhẹ về chiều, đi tiểu ít, nước tiểu vàng, đêm ngủ thường ra nhiều mồ hôi, bứt rứt…
Người mắc chứng đạo hãn nên dùng những món ăn sau:
- Canh lươn: lươn dùng 150 đến 200g. Lươn làm sạch, bỏ đi nội tạng, cắt miếng nhỏ, chiên cho vàng thơm. Cho thêm lượng nước vừa đủ vào nấu canh. Ngày dùng một lần, ăn liên tục trong 3 ngày.
- Cháo lươn: thịt lươn làm sạch lấy 50 đến 60g, gạo tẻ dùng từ 50 đến 80g. Nấu thành cháo nhừ, chia ra làm hai lần ăn vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Thịt trai hầm với rau hẹ: rau hẹ dùng 60g , thịt trai 30g. Thịt trai ngâm cùng với nước ấm, cho hẹ đã cắt ngắn vào, hầm chín, ăn cùng trong các bữa cơm.
Có thể dùng ngao nấu canh với rau hẹ ăn hằng ngày để trị chứng ra mồ hôi trộm thể âm hư do lao phổi.
Một số món ăn bài thuốc có thể dùng cho cả tự hãn lẫn đạo hãn:
- Nước sắc táo tàu, rễ lúa nếp: rễ lúa nếp dùng 30 đến 60g, táo tàu lấy tầm 6 – 7 quả; sắc nước uống trong ngày.
- Đậu đen, long nhãn, táo tàu: đậu đen 30g, táo tàu 30g, long nhãn 10g, rửa thật sạch, cho vào nồi đất, sắc nhỏ lửa khoảng trong một giờ, chia hai lần uống trong ngày, dùng liên tục 15 ngày.
