Theo Đông y, thảo dược không chỉ giảm đau bụng kinh mà còn điều hòa khí huyết, cân bằng nội tiết, từ đó hỗ trợ điều trị tận gốc và duy trì sức khỏe ổn định, giảm thiểu các vấn đề phụ khoa.
- Bài thuốc Đông y chữa bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng
- Khi nào nên trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian
Điều trị đau bụng kinh từ thảo dược Đông y
Trong đông y đau bụng kinh thường được coi là biểu hiện của sự mất cân bằng trong cơ thể, chủ yếu là do tắc nghẽn khí huyết hoặc suy giảm chức năng của các tạng phủ. Vì vậy, phương pháp điều trị đau bụng kinh bằng thảo dược không chỉ tập trung vào việc giảm cơn đau mà còn nhằm mục đích điều hòa khí huyết, cân bằng nội tiết tố và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Các bài thuốc Đông y sử dụng sự kết hợp của nhiều thảo dược có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, làm ấm cơ thể và giảm co thắt, giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, Đông y còn nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, khuyến khích phụ nữ tránh thức khuya, giữ tinh thần thoải mái và đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ để hỗ trợ quá trình điều trị.
Điều trị đau bụng kinh bằng thảo dược Đông y là phương pháp an toàn và bền vững, giúp cải thiện tình trạng đau lâu dài mà không gây tác dụng phụ như thuốc Tây. Tuy nhiên, bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ để đạt được hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn, việc sử dụng thảo dược cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các thầy thuốc chuyên môn.
Các loại thảo dược Đông y giúp giảm đau bụng kinh
Đau bụng kinh thường chỉ kéo dài vài ngày, nhưng với mức độ khác nhau, nó có thể gây khó chịu cho nhiều chị em. Dưới đây là một số thảo dược hiệu quả và cách sử dụng để giảm bớt tình trạng này.
- Gừng: Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn, mà còn có tác dụng chống viêm, giảm đau bụng kinh, giảm căng thẳng, trị ho, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa kinh nguyệt. Gừng có thể giảm đau bụng kinh nhờ vào khả năng chống viêm và ức chế sản xuất prostaglandin (hormone gây co thắt tử cung dẫn đến đau). Cách sử dụng gừng: Uống trà gừng, nước gừng, ngậm gừng tươi, tắm nước gừng, chế biến món ăn từ gừng, hoặc thêm bột gừng vào nước trái cây, sinh tố.
- Thì là: Cây thì là được trồng rộng rãi ở nước ta, chủ yếu dùng lá để nấu ăn với cá, và hạt thì là được sử dụng trong Đông y. Hạt thì là có tính ấm, vị cay, giúp đẩy khí lạnh và chống nôn mửa. Các phytoestrogen trong trà thì là giúp giãn cơ tử cung, cân bằng hormone và giảm đau bụng kinh. Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy hạt thì là có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả như thuốc tây. Cách sử dụng thì là: Uống trà hạt thì là, chiết xuất từ lá thì là, hoặc kết hợp với các thảo dược khác để giảm đau.
- Hoa cúc: Hoa cúc có đặc tính chống viêm và chống co thắt, giúp giảm đau bụng kinh. Nghiên cứu cho thấy hoa cúc có tác dụng giảm đau tốt hơn giả dược. Hoa cúc La Mã còn giúp giảm triệu chứng tâm trạng liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Cách sử dụng hoa cúc: Uống trà hoa cúc, dùng chiết xuất hoa cúc dưới dạng bột hoặc dầu. Tuy nhiên, tránh uống trà hoa cúc khi bụng đói, không nên dùng quá 1-2 cốc mỗi ngày và những người dị ứng với hoa cúc nên tránh sử dụng.
- Quế: Quế giúp giảm đau bụng kinh nhờ vào tác dụng giảm viêm và đau do prostaglandin. Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy quế kết hợp với thì là và gừng giúp giảm đau hiệu quả và làm giảm thời gian đau. Hai nghiên cứu khác cho thấy việc sử dụng viên nang quế giúp giảm cường độ đau so với giả dược. Cách sử dụng quế: Uống trà quế, thêm quế vào các món ăn, hoặc dùng viên nang quế. Tuy nhiên, tránh sử dụng nếu dị ứng với quế và phụ nữ mang thai nên thận trọng.
- Bạc hà: Menthol trong bạc hà có tác dụng giãn cơ, giúp giảm cơn co thắt tử cung và làm giảm đau bụng kinh. Bạc hà cũng giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn các cơ trong tử cung và giảm cường độ co thắt. Cách sử dụng bạc hà: Uống trà bạc hà, sử dụng tinh dầu bạc hà, chườm ấm bằng bạc hà hoặc chiết xuất bạc hà.
Các thảo dược này có thể là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm đau bụng kinh mà không cần dùng đến thuốc. Tuy nhiên, Giảng viên Cao đẳng Y Sài Gòn cho biết cần chú ý sử dụng đúng liều lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết.
