Trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian vẫn được nhiều người áp dụng, nhưng liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả hay không thì không phải ai cũng rõ.
- Thầy thuốc đông y mách bạn bài thuốc chữa viêm amidan bằng đinh lăng
- Kim ngân hoa: Tác dụng và cách dùng trong Đông Y
Bài viết này bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn sẽ giúp bạn hiểu khi nào nên áp dụng bài thuốc dân gian và những lưu ý cần thiết.
Nguyên nhân gây ho có đờm
Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm tống các dịch tiết và dị nguyên trong đường hô hấp ra ngoài. Khi bị vi khuẩn hoặc các tác nhân gây bệnh tấn công, lớp nhầy trên niêm mạc hô hấp tiết ra nhiều hơn, dẫn đến hình thành đờm. Đờm có thể là kết quả của vi khuẩn, mủ, bụi bẩn,… Ho có đờm giúp giải phóng các dịch tiết này, từ đó hỗ trợ hô hấp.
Các nguyên nhân chính gây ho có đờm thường là các bệnh lý về đường hô hấp trên như viêm họng, cảm cúm, viêm xoang, viêm amidan, viêm phế quản, hen phế quản, lao phổi, trào ngược dạ dày thực quản, hay các tác nhân gây dị ứng từ môi trường.
Khi nào nên trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian?
Các bài thuốc đông y như mật ong, lá hẹ, húng chanh, cam thảo,… thường được sử dụng trong việc điều trị ho có đờm. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp khi tình trạng bệnh chưa chuyển biến nghiêm trọng.
Với các bệnh lý cấp tính hoặc mạn tính, những bài thuốc này thường chỉ giảm triệu chứng tạm thời và không thể điều trị dứt điểm. Nếu ho có đờm kéo dài từ 7 đến 10 ngày kèm theo triệu chứng sốt cao, đau tức ngực, khó thở,… thì bạn nên đi thăm khám để kịp thời phát hiện bệnh lý nghiêm trọng về phổi hoặc phế quản, tránh biến chứng nguy hiểm.
Biện pháp giảm triệu chứng ho có đờm tại nhà
Để giảm bớt sự khó chịu do ho có đờm, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản tại nhà. Những phương pháp này giúp làm dịu cơn ho và hỗ trợ quá trình tiêu đờm, mang lại cảm giác dễ chịu hơn.
Súc miệng bằng nước muối hoặc trà xanh:
- Nước muối sinh lý: Nước muối giúp diệt khuẩn và làm dịu cơn ngứa rát họng, hỗ trợ tiêu đờm nhanh hơn. Bạn nên súc miệng 3 đến 4 lần mỗi ngày.
- Trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm. Nghiên cứu cho thấy trà xanh có tác dụng giảm đau tương tự thuốc giảm đau. Ngậm trà xanh và súc miệng sẽ giúp giảm triệu chứng ho đờm nhẹ.
Uống đủ nước: Uống đủ nước là cách đơn giản để làm loãng dịch tiết, giúp cơ thể đào thải đờm dễ dàng. Bạn nên uống nước ấm và kết hợp với các loại trái cây để cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.
Thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngoài việc vệ sinh miệng bằng nước muối, uống đủ nước, người bị ho có đờm cũng nên duy trì lối sống lành mạnh:
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
- Luyện tập thể dục thể thao đều đặn.
- Bỏ thuốc lá.
- Tránh tiếp xúc với bụi bẩn, phấn hoa.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ trong thời tiết lạnh.
- Duy trì độ ẩm không khí trong môi trường sống để tránh đau họng và ho đờm.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không giảm hoặc kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị đúng cách và tránh các biến chứng nghiêm trọng.
Lưu ý khi trị ho đờm tại nhà
Để việc điều trị ho có đờm tại nhà hiệu quả, bạn cần lưu ý các điểm sau:
- Không tự ý dùng kháng sinh, vì thuốc này không có tác dụng với bệnh do virus như cảm cúm và có thể gây tác dụng phụ.
- Chỉ sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
- Đối với trẻ nhỏ, cần chọn thức ăn mềm và tránh đồ nóng. Không cho trẻ dưới 12 tháng dùng mật ong vì có thể gây dị ứng.
- Đảm bảo cho trẻ ngủ kê gối để giảm nghẹt mũi.
- Tránh sử dụng chất kích thích như rượu bia, nước có ga, thực phẩm đông lạnh.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là cổ và tay khi trời lạnh.
- Duy trì tinh thần thoải mái và chú ý theo dõi sức khỏe để kịp thời thông báo cho bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường.
Giảng viên Cao đẳng Y Sài Gòn cho biết, bài thuốc dân gian chỉ nên áp dụng khi bệnh nhẹ. Nếu ho có đờm kéo dài trên 7 ngày và kèm theo các triệu chứng nặng, bạn không nên tự điều trị mà hãy tìm đến bác sĩ.
