Khi bị nám da, ngoài việc sử dụng các biện pháp chữa trị nám thì việc ăn các thực phẩm trị nám da sẽ hỗ trợ tốt cho làn da của bạn.
Nám da là một hiện tượng do lão hóa hình thành và do bạn bảo vệ da không tốt, khiến nhiều bạn nữ mất tự tin khi đi ra ngoài. Vì vậy, biện pháp nào có thể trị nám cũng là cơ hội để bạn làm biến mất những vết nám da đáng ghét. Dưới đây là những thực phẩm trị nám da hiệu quả dành cho bạn.
Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn hỗ trợ trị nám và làm đẹp da mặt tốt nhất.
Dùng cà chua trị nám
Cà chua là một trong những thực phẩm trị nám da tốt nhất cho bạn, bởi cà chua chứa rất nhiều chất thiết yếu cho cơ thể như Vitamin A, C. Các chất này nếu thường xuyên sử dụng hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn chống lại các gốc tự do và giúp da khỏe mạnh hơn, nên giúp phòng ngừa và trị nám hiệu quả.
Bạn có thể uống nước ép cà chua, ăn cà chua sống hoặc sử dụng ăn kèm trong thực đơn hàng ngày.
Nước trà xanh trị nám
Trà xanh là một trong những thực phẩm trị nám được rất nhiều các chuyên gia da liễu khuyên dùng, bởi hoạt chất chống oxy hóa của chúng rất phong phú, những chất này có tác dụng khắc phục các tổn thương da, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, giúp da hết khô sạm và hình thành nám.
Theo chuyên gia Truong Cao dang Duoc Sai Gon Mỗi ngày bạn nên uống 2- 3 tách trà xanh để hỗ trợ trị nám hiệu quả. Ngoài việc uống trà trị nám thì bạn có thể thoa trà xanh lên mặt để làm trắng da và trị nám tốt nhất.
Sữa chua trị nám
Sữa chua có rất nhiều công dụng và tốt cho sức khỏe của mọi người, bởi nó đào thải độc trong cơ thể rất tốt, giúp da khỏe mạnh hơn. Những làn da mụn, khi sử dụng sữa chua hàng ngày và kiên trì thì bạn sẽ thu được một làn da mịn màng hồng hào, nám da mờ đi trông thấy.
Mướp đắng trị nám
Mướp đắng có rất nhiều công dụng trong việc thải độc, mát gan, và điều trị các bệnh về u nhọt, đồng thời cũng có tác dụng ngăn ngừa nám da hiệu quả.
Bạn có thể đắp mặt nạ mướp đắng hoặc sử dụng sinh tố mướp đắng, và ăn mướp đắng hàng ngày.
Với những thực phẩm trên trị nám trên chỉ có tính chất hỗ trợ, còn nếu bạn muốn điều trị nám tận gốc và hiệu quả thì nên sử dụng phương pháp trị nám bằng laser được sử dụng rộng rãi trong các thẩm mỹ viện để làm đẹp làn da đang bị nám của bạn.
Nám càng được điều trị sớm thì càng mang lại hiệu quả cao và điều trị triệt để hơn. Vì vậy, nếu thấy mình có những vết nám nho nhỏ thì bạn cần phải điều trị ngay.
