Nám sạm, tàn nhang là các vấn đề về da phổ biến thường gặp ở phụ nữ trên 40 tuổi. Vậy đâu chính là nguyên nhân và cần khắc phục vấn đề này theo cách nào để hiệu quả nhất?
- Chăm sóc da hỗn hợp và da nhạy cảm bị nám da như thế nào ?
- Bí quyết trị mụn hiệu quả và an toàn từ rau củ trong căn bếp của bạn
- Mọi người đã biết đến công dụng chữa bệnh từ mướp đắng chưa?
Có nhiều nguyên nhân gây nên nám da và sạm da
Khi bước qua tuổi 30, nội tiết tố trong phụ nữ có nhiều thay đổi khiến các sắc tố melanin nằm sâu bên trong lớp đáy biểu bì của da tăng sinh bất thường tạo ra hắc tố trên bề mặt mà hay gọi là nám da, tàn nhang. Lúc này trên da sẽ xuất hiện các đốm nấu khiến da bị sạm và những đốm nâu này sẽ có xu hướng đậm hơn và lan rộng ra nếu chúng ta không biết cách ngăn chặn kịp thời. Đó là lời tư vấn của giảng viên Cao đẳng Dược Sài Gòn
Tìm hiểu nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang
Thường mụn, nám, tàn nhang, sạm thường do yếu tô tác động bởi bên trong và cả bên ngoài. Vì thế để trị tận gốc bạn cần tìm hiểu nguyên nhân bắt đầu từ đâu.
Di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người bị các vấn đề trên về da thì khả năng bạn cũng sẽ phải chịu những vấn đề trên. Đó được gọi là yếu tố di truyền. Theo nhiều kết quả nghiên cứu thì có khoảng 30% phụ nữ bị nám xuất phát từ yếu tố di truyền. Đây cũng là yếu tố khiến việc trị nám trở lên rất khó khăn và dễ tái phát.
Thay đổi nội tiết tố: Chu kỳ kinh nguyệt bất thường, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh,… làm lượng estrogen giảm, các hắc tố melanin tăng cao cũng khiến da bị nám và nhăn nheo. Đây cũng được xác định là những nguyên nhân làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làm đẹp của chị em phụ nữ.
Căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên: Trong cuộc sống nếu bạn liên tục gặp phải những áp lực và căng thẳng sẽ tăng nguy cơ lão hóa gây các vấn đề về nám da, mụn, nếp nhăn,… Vì thế hãy để cơ thể được thư giãn và tránh căng thẳng sẽ làm xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Sạm và nám có thể nguyên nhân đến từ bên trong và bên ngoài
Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời tiềm ẩn tia UV không chỉ làm da dễ kích ứng, bỏng rát mà còn sản sinh melanin gây sạm nám, tàn nhang,… Ngoài ánh nắng mặt trời thì màn hình máy tính hay điện thoại cũng là nguyên nhân chính. Do đó chị em hãy nhớ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để làn da sớm được bảo vệ.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Một chế độ ăn ít rau xanh, nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng sẽ khiến làn da của bạn dễ nên mụn, xuất hiện nếp nhăm và tàn nhan.
Tác dụng phụ khi dùng thuốc: Lạm dụng thuốc tránh thai, các loại thuốc nhóm kháng sinh Cyclin,…làm thay đổi hormon trong cơ thể sau khi uống, là nguyên nhân hình thành nám, tàn nhang.
Dùng mỹ phẩm kém chất lượng: Các loại kem trộn, kem tẩy trắng da chính là thủ phạm khiến da của chúng ta mỏng và dễ xuất hiện nám cùng nhiều vấn đề khác. Vì vậy hãy chọn những loại mỹ phẩm lành tính và tốt cho da.
Để hạn chế tình trạng này chị em cần có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý với những loại nám, tàn nhang nhẹ có thể dùng mỹ phẩm hoặc các vị thuốc đông y để khắc phục dần. Còn với những loại nám rộng, lâu năm thì cần phải can thiệp bằng các công nghệ làm đẹp tân tiến. Đặc biệt để có sự thay đổi chị em cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.
