Viêm họng khiến cơ thể mệt mỏi và cản trở quá trình ăn uống, nhưng bạn hoàn toàn có thể loại bỏ chúng bằng những thực phẩm chống viêm họng đơn giản.
- Mọi người đã biết đến công dụng chữa bệnh từ mướp đắng chưa?
- Phòng ngừa các bệnh về tim hiệu quả bằng hạt hạnh nhân
- Hướng dẫn làm cám gạo tại nhà đơn giản dành cho chị em
Mẹo bỏ túi chống viêm họng bằng những thực phẩm quen thuộc
Những thực phẩm phòng chống viêm họng
- Chuối phòng chống viêm họng
Không quá cầu kỳ trong việc chuẩn bị hay chế biến, chỉ với trái chuối chín bạn đã góp phần phòng ngừa được căn bệnh viêm họng hiệu quả do là loại trái cây mềm và không chứa axit, góp phần làm dịu cổ họng nhẹ nhàng. Đồng thời đây cũng là loại cây giàu vitamin và khoáng chất nên góp phần hỗ trợ điều trị viêm họng nhanh chóng.
- Thức uống mật ong và chanh
Là bài thuốc trị viêm họng tại nhà được nhiều gia đình áp dụng. Mật ong và chanh khi trộn với nhau có thể giảm đau nhanh chóng cho cổ họng. Đây không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn góp phần cải thiện viêm họng hay các bệnh lý hầu họng liên quan khác. Điều này sẽ thật có lợi nếu bạn uống Uống chanh, mật ong và nước ấm.
- Gừng làm giảm viêm họng nhanh chóng
Nếu bạn đang “chiến đấu” với đau họng thì thật thiếu xót nếu bỏ qua thực phẩm, dược liệu gừng. Với những chất có trong gừng sẽ góp phần mở các xoang và giúp làm sạch chất nhầy từ mũi và họng. Ngoài ra, gừng có các tính chất chống viêm giúp giảm các triệu chứng đau khác, nhưng điều đó không có nghĩa bạn lạm dụng chúng.
- Súp gà chữa viêm họng
Không đơn giản là món ăn mà súp gà đã trở thành phương thuốc hữu hiệu trong điều trị viêm họng nhờ có tính chống viêm nhẹ và giúp giảm tắc nghẽn bằng cách hạn chế các vi-rut tiếp xúc với màng niêm. Một tô canh gà nóng trong mùa đông sẽ thật tuyệt cho những ai muốn thoát khỏi viêm họng.
Tuyển sinh Trung cấp Y sĩ Y học cổ truyền năm 2019
- Ngải đắng là thực phẩm chống viêm họng
Nhờ có tính sát trùng và kháng khuẩn mà ngải đắng được xem là thảo mộc hữu hiệu trong điều trị viêm họng. Theo các bậc thầy Y học Cổ truyền, bạn có thể thêm ngải cứu vào trà hoặc súp để có một món ăn ngon.
- Đơn giản với món trứng hấp
Trứng hấp mềm nên rất dễ tiêu hóa và nhanh chóng giải quyết tình trạng viêm và đau cổ họng. Đặc biệt trong trứng hấp giàu a xít béo, protein và omega-6 góp phần làm dịu cổ họng và chống viêm hiệu quả.
- Trà hoa cúc điều trị viêm họng hiệu quả
Thật thiếu xót nếu bỏ qua thức uống thanh nhiệt và điều trị viêm họng hiệu quả như hoa cúc. Trong các nghiêm cứu dù Đông y hay Tây y, trà hoa cúc được kiểm chứng là thực phẩm chống viêm họng hiệu quả trong mùa đông vì có tính chống co thắt của nó giúp giảm ho khi bạn bị đau họng.
Bên cạnh đó, những thực phẩm như bột yến mạch, súp cà rốt, đinh hương cũng là một trong những thực phẩm không nên bỏ qua trong mùa đông nếu muốn phòng ngừa và điều trị nhanh chóng bệnh viêm họng. Không quá tốn kém về tiền bạc, đơn giản, dễ tìm, đẽ thực hiện nhưng lại mang đến tác dụng nhanh chóng là những ưu điểm không thể bỏ qua khi nói về thực phẩm chống viêm họng hiệu quả.
Nguồn: Thuốc Đông Y
