Tinh dầu hương thảo được biết đến với khả năng chống oxy hóa rất mạnh mẽ và là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất có nhiều lợi ích về sức khoẻ.
- Một số bài thuốc chữa ho cho trẻ sơ sinh từ lá hẹ như thế nào?
- Giải độc thận hiệu quả bằng nguyên liệu trong bếp nhà bạn
- Y sĩ YHCT Hà Nội hướng dẫn mọi người chữa cảm cúm bằng mùi tàu
Tinh dầu hương thảo mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe
Tinh dầu hương thảo ngày càng trở nên quan trọng và phổ biến qua nhiều năm với nhiều lợi ích về sức khoẻ khác đã được tìm hiểu, bao gồm khả năng kích thích sự phát triển của tóc, tăng cường hoạt động trí tuệ, giảm các vấn đề về hô hấp và giảm đau.
Đặc điểm cây hương thảo?
Cây hương thảo tên khoa học là Rosmarinus officinalis thuộc họ bạc hà là một loại cây nhỏ, phân nhánh mọc thành bụi. Lá thường được sử dụng để làm gia vị hay các vị thuốc đông y. Trên thế giới, cây được trồng nhiều ở Nam Âu châu, Tây Á và Bắc Phi. Tại Việt Nam cây được trồng ở một số tỉnh miền Trung, miền Nam. Tinh dầu hương thảo được chiết xuất từ lá và hoa nở của cây hương thảo. Tinh dầu thường có màu xanh, mùi thơm tựa mùi gỗ, đem lại cảm giác thư giãn.
Thành phần hóa học của tinh dầu hương thảobao gồm long não (17,2-34,7%), α-pinene 1,8-cineole; camphene. Tinh dầu hương thảo được biết đến là khả năng chống chất oxy hóa tốt nhờ trong thành phần có các hợp chất: carnosol, axit carnosic, axit ursolic, axit rosmarinic và axit caffeic.
Trong đông y tinh dầu hương thảo được sử dụng như một vị thuốc để chữa bệnh
Các tác dụng của tinh dầu hương thảo
Tinh dầu vốn được nhận định là rất tốt cho sức khỏe làm đẹp đặc biệt với nữ giới. Không những thế người ta còn nhận thấy rằng tinh dầu hương thảo mang nhiều tác dụng cực tốt như:
- Tiêu hóa: Tinh dầu hương thảo được sử dụng trong điều trị chứng khó tiêu, làm giảm đầy hơi, đau bụng, táo bón và chướng bụng. Ngoài ra,Tinh dầu hương thảo còn có tác dụng giải độc gan, kích thích sự lưu thông máu và bảo vệ hệ tuần hoàn, có lợi cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn.
- Chăm sóc tóc: Trong các sản phẩm dầu gội đầu và kem dưỡng da có sử dụng các hợp chất trong cây hương thảo. Sử dụng tinh dầu hương thảo thường xuyên giúp kích thích nang tóc, làm cho tóc phát triển lâu hơn và chắc khỏe hơn. Đồng thời, tinh dầu hương thảo sẽ làm chậm quá trình rụng tóc sớm và bạc tóc. Thường xuyên xoa bóp da đầu bằng tinh dầu hương thảo giúp nuôi dưỡng da đầu và loại bỏ gàu.
- Chăm sóc răng miệng: Tinh dầu hương thảo có tính kháng khuẩn nên được sử dụng như một loại nước súc miệng giúp loại bỏ hơi thở có mùi hôi. Bên cạnh đó, với khả năng loại bỏ vi khuẩn răng miệng, tinh dầu hương thảo có thể ngăn ngừa các bệnh về răng miệng như viêm nướu, sâu răng, tích tụ mảng bám, và các tình trạng nha khoa gây hại khác.
- Chăm sóc làn da: Tinh dầu hương thảo có tính kháng khuẩn và khử trùng giúp loại bỏ chàm, viêm da, da nhờn, và mụn trứng cá. Thoa hoặc massage thường xuyên với tinh dầu giúp dưỡng da và chống khô da giúp làn da của bạn khỏe hơn và sáng hơn.
- Tăng cường hoạt động tinh thần: Tinh dầu hương thảo có tác dụng . Tinh dầu này thường được kích thích sự hoạt động của thần kinh giúp tăng khả năng tập trung đồng còn có tác dụng khắc phục sự mệt mỏi và chứng hay quên. Bên cạnh khả năng giúp thư giãn thì tinh dầu hương thảo đã được chứng minh giảm đáng kể những nguy cơ vốn có của stress mạn tính.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch: Chất chống oxy hoá là một trong những điều tuyệt vời có giá trị nhất trong cơ thể của chúng ta để chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Nghiên cứu cho thấy việc ngửi tinh dầu hương thảo hàng ngày giúp tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch và giúp chống lại tất cả các bệnh liên quan đến các gốc tự do, bao gồm ung thư và bệnh tim.
- Giảm đau: Sử dụng tinh dầu hương thảo trong điều trị chứng đau đầu, đau cơ, thấp khớp, thậm chí là viêm khớp khá hiệu quả. Massage với tinh dầu hương thảo tại các khu vực bị đau có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Tinh dầu này có một số thành phần kháng viêm giúp giảm đau do bong gân và nhức khớp. Ngoài ra, nó còn được dùng để kích thích lưu thông máu, có thể làm giảm đau đồng thời giúp đông máu tại vết thương giúp vết thương mau lành hơn.
Mặc dù mang đến nhiều công dụng nhưng theo cẩm nang sức khỏe chúng ta không nên dùng tinh dầu hương thảo cho phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú. Trong quá trình sử dụng cũng không nên quá lạm dụng vì sẽ mang đến những hiệu quả không tốt.
