Việc sử dụng dược liệu và thảo dược để hỗ trợ giấc ngủ đã được áp dụng từ lâu đời và vẫn là phương pháp phổ biến trong nhiều nền văn hóa. Phương pháp này giúp cải thiện giấc ngủ và duy trì sức khỏe, tinh thần tốt.
Để có giấc ngủ ngon hãy cùng TS BS CKII Nguyễn Thị Thanh Hương cố vấn chuyên môn của Công Ty Cổ Phần Sản Xuất Và Kinh Doanh Dược Phẩm Tuệ Tĩnh chia sẻ bài thuốc ngủ ngon từ dược liệu Đan sâm qua bài viết dưới đây:
Các bài thuốc Đảng sâm hỗ trợ điều trị mất ngủ:
- Trà Đan sâm
Nguyên liệu:
| Đan sâm: 10-15g
|
Nước: 500 ml
|
Cách làm:
Rửa sạch đan sâm.
Đun sôi đan sâm trong 500 ml nước khoảng 10-15 phút.
Lọc lấy nước . Uống 2 lần / ngày, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 2-3 tiếng.
Công dụng: Trà đan sâm giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.
- Đan sâm và Hoa cúc
Nguyên liệu:
| Đan sâm: 10g
|
Hoa cúc (Cúc la mã): 10g
|
| Nước: 500 ml
|
Cách làm:
Rửa sạch đan sâm và hoa cúc.
Đun sôi hỗn hợp trong 500 ml nước khoảng 15 phút.
Lọc lấy nước . Uống 2 lần / ngày, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 2-3 tiếng.
Công dụng: Hoa cúc kết hợp với đan sâm có tác dụng an thần, làm dịu hệ thần kinh và hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
Nguyên liệu:
| Đan sâm: 10g
|
Lạc tiên: 10g
|
| Nước: 500 ml
|
Cách làm:
Rửa sạch đan sâm và lạc tiên.
Đun sôi hỗn hợp trong 500 ml nước khoảng 10-15 phút.
Lọc lấy nước . Uống 2 lần / ngày, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 2-3 tiếng.
Công dụng: Lạc tiên có tác dụng làm dịu và giảm lo âu, khi kết hợp với đan sâm giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nguyên liệu:
| Đan sâm: 10g
|
Đương quy: 10g
|
| Nước: 500 ml
|
Cách làm:
Rửa sạch đan sâm và đương quy.
Đun sôi hỗn hợp trong 500 ml nước khoảng 15 phút.
Lọc lấy nước . Uống 2 lần / ngày, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 2-3 tiếng.
Công dụng: Đương quy giúp bổ máu và cải thiện tuần hoàn, kết hợp với đan sâm giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ và nâng cao sức khỏe .
- Cao Đan sâm và Mật ong
Nguyên liệu:
| Cao đan sâm: 10g
|
Mật ong: 1-2 thìa nhỏ
|
| Nước ấm: 200 ml
|
Cách làm:
Hòa cao đan sâm với nước ấm.
Đổ mật ong vào hỗn hợp, khuấy đều.
Uống 2 lần / ngày, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 2-3 tiếng.
Công dụng: Mật ong có tác dụng làm dịu và thư giãn, kết hợp với đan sâm giúp cải thiện giấc ngủ và thư giãn tinh thần.
Harman Tuệ Tĩnh là một sản phẩm bảo vệ sức khỏe, được Công Ty Cổ Phần Sản Xuất Và Kinh Doanh Dược Phẩm Tuệ Tĩnh phát triển, với thành phần chính như lạc tiên, vông nem, xuyên khung, lá sen và đinh lăng. Sản phẩm này được sản xuất để hỗ trợ điều trị mất ngủ:
- Lạc tiên:
Công dụng: Lạc tiên nổi tiếng với khả năng an thần và làm dịu hệ thần kinh. Nó giúp giảm lo âu và căng thẳng, từ đó giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Vông nem:
Công dụng: Vông nem có tác dụng an thần và giảm lo âu, giúp thư giãn cơ thể và tâm trí. Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và giảm cảm giác căng thẳng, giúp người dùng ngủ ngon hơn.
- Xuyên khung
Công dụng: Xuyên khung có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và giảm mệt mỏi. Tuần hoàn máu được cải thiện, cơ thể được thư giãn thoải mái, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
- Lá Sen:
Công Dụng: Lá sen có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và giảm lo âu. Đây là một thảo dược hữu ích trong việc hỗ trợ giấc ngủ, giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng vào giấc ngủ hơn.
- Đinh Lăng
Công Dụng: Đinh lăng có tác dụng làm giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe ,góp phần vào việc cải thiện giấc ngủ.
Công dụng của Harman Tuệ Tĩnh điều trị mất ngủ:
Giảm căng thẳng và lo âu: các thảo dược trong sản phẩm, đặc biệt là lạc tiên và vông nem, giúp giảm lo âu và căng thẳng, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ.
Thư giãn cơ thể và tinh thần: Xuyên khung và lá sen hỗ trợ thư giãn cơ thể và tâm trí, giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ sâu.
Cải thiện tuần hoàn máu: Xuyên khung cải thiện tuần hoàn máu, giúp cơ thể được thư giãn hơn, góp phần vào việc có giấc ngủ ngon hơn.
Liều dùng: uống 15ml/ lần/ngày. Dùng vào buổi tối, trước khi đi ngủ 1-2 giờ .
Quý khách có nhu cầu sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Harman Tuệ Tĩnh hoặc mua vị thuốc quý đan sâm , xin vui lòng liên hệ cho chúng tôi qua số hotline 0984.039.888 hoặc truy cập trang web https://duocphamtuetinh.com/.
