Pin It

Những tác dụng không ngờ của trái hồng xiêm gởi đến bạn đọc

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Hồng xiêm là loại trái cây có mùi thơm và nhiều vitamin, có giá trị dinh dưỡng cao. Dưới đây là một số công dụng không ngờ của trái hồng xiêm

Trái hồng xiêm dưới góc nhìn của Đông Y

Trái hồng xiêm dưới góc nhìn của Đông Y

Trái hồng xiêm dưới góc nhìn của Đông Y

Theo kiến thức Đông Y, hồng xiêm vị ngọt, tính mát, tác dụng dinh tân dịch, nhuận tràng, giải khát. Trong 100 gram trái hồng xiêm chín thì có chứa calories 83 mg, phot pho 12 mg, chất béo 1.10 g, chất đạm 0.44 g, chất xơ 1.40 g, sắt 0.80 mg, canxi 21 mg,  potassium 193 mg, sodium 12 mg, beta-carotene 60 IU, Pyridoxine 0.037 mg, niacin 0.200 mg, riboflavin 0.020 mg, pantothenic acid 0.252 mg, Ascorbic acid 14.7 mgamin cùng các loại vitamin B2, B3, B5, B6, C, E…

Ngoài vai trò là trái cây, hồng xiêm còn có khá nhiều tác dụng dược lý. Cụ thể: Potassium có trong hồng xiêm có khả năng giúp giảm huyết áp. Từ các nghiên cứu khoa học, nếu cơ thể tiêu thụ một lượng vừa đủ potassium sẽ giảm được nguy cơ tăng huyết áp và hạ huyết áp đối với người đang bị tăng.

Ngoài ra, vị ngọt của hồng xiêm là vị ngọt tự nhiên, rất ít chất sodium nên người bị bệnh huyết áp, tim mạch, bệnh thận có thể thoải mái thưởng thức loại trái cây này mà không lo bị dư thừa đường trong cơ thể.

Cũng do giàu canxi, photpho, các vitamin và khoáng chất nên hồng xiêm là lựa chọn tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ. Bổ sung hồng xiêm vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp cho các bà bầu và trẻ nhỏ phòng tránh được bệnh thiếu máu, thiếu canxi cùng các loại khoáng chất khác. Ngoài ra, lượng vitamin B1, B3, B5, B6,… có trong hồng xiêm giúp cho hệ thần kinh phát triển, chống mỏi mệt và giúp bạn có cảm giác ngủ được sâu hơn.

Hồng xiêm là loại trái cây thơm ngon có nhiều tác dụng chữa bệnh

Hồng xiêm là loại trái cây thơm ngon có nhiều tác dụng chữa bệnh

Hồng xiêm là loại trái cây thơm ngon có nhiều tác dụng chữa bệnh

Cùng với đó, hồng xiêm còn là nguồn cung cấp phong phú tannin và polyphenolic – các chất có lợi cho đường tiêu hóa. Hồng xiêm sẽ giúp loại bỏ các chất thải trong dạ dày, làm sạch dạ dày, giảm tiêu chảy. Các khoáng chất dồi dào trong loại quả này cũng giúp cho việc hình thành các enzyme cần thiết trong dạ dày, từ đó điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ.

Đặc biệt, hồng xiêm còn có tác dụng trong làm đẹp da và tóc. Dầu chiết xuất từ hạt hồng xiêm giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc, giúp tóc óng mượt. Điều tuyệt vời của dầu hạt hồng xiêm là nó dễ dàng được các sợi tóc hấp thụ mà không để lại dầu. Vì vậy mà ngay cả khi sở hữu mái tóc nhiều dầu, bạn vẫn có thể sử dụng loại dầu dưỡng này mà không phải lo đến việc nó làm mái tóc dễ bị bẩn và sinh gàu.

Ngoài ra, Các vitamin E, C, khoáng chất và các chất chống oxy hóa có trong hồng xiêm cũng có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh, giúp giảm các nếp nhăn, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa.

Bác sĩ Y học cổ truyền Sài Gòn chia sẻ một số bài thuốc Đông Y của cây, lá, trái hồng xiêm:

– Vỏ cây, trái xanh sắc nước uống có thể dùng trị kiết lị, trị sốt rét.

– Hạt hồng xiêm dùng làm thuốc lợi tiểu, giảm sốt. (Lấy tầm 6 hạt hồng xiêm đem nghiền thành bột, sau đó uống với rượu hay nước chín). Nước sắc hạt được dùng làm thuốc gây giảm đau và giúp thoát mồ hôi ra ngoài. Ngoài ra, tinh chất chiết xuất từ hạt hồng xiêm còn là mỹ phẩm chăm sóc tóc cực kỳ hiệu quả.

– Lá hồng xiêm già dùng để nấu lấy nước uống trị ho, cảm lạnh. Lá sắc uống hàng ngày cũng giúp hạ huyết áp.


Nguồn theo Y tế Việt Nam